विषय
- काश मैंने इतना समय काम करने में नहीं लगाया होता
- काश मैं अपने दोस्तों के संपर्क में रहता
- काश मैंने खुद को खुश होने दिया होता
- काश मैं अपने सच्चे स्व को व्यक्त करने की हिम्मत रखता
- काश, मैंने अपने सपनों के लिए एक जीवन जीया होता, बजाय इसके कि दूसरों को मुझसे क्या उम्मीद थी।
- लेकिन वीडियो गेम हमें स्वस्थ कैसे रहते हैं?
TED (प्रौद्योगिकी, शिक्षा, डिजाइन) वार्ता एक वैश्विक सम्मेलन का हिस्सा है जो हर साल आयोजित होता है जो विज्ञान और प्रौद्योगिकी के क्षेत्र में ज्ञान के विस्तार की संभावनाओं को शामिल करता है और मनाता है। अपने क्षेत्रों के सबसे ऊपर के वक्ता, दुनिया भर से नए विचारों के बारे में दर्शकों से बात करने के लिए आते हैं, या पुराने सिद्धांतों से संपर्क करने के नए तरीके।
जेन मैकगोनिगल एक अमेरिकी गेम डिजाइनर है जो भविष्य के लिए इंस्टीट्यूट में गेम रिसर्च एंड डेवलपमेंट के निदेशक और सुपरबेटर लैब्स में मुख्य रचनात्मक अधिकारी के रूप में कार्य करता है। उसने कई बार बात की है TED सम्मेलनों, और के महत्व पर प्रकाश डाला गया न केवल खुशी के संबंध में गेमिंग, बल्कि वे हमें और दुनिया को एक बेहतर जगह कैसे बना रहे हैं। वह कहती हैं कि गेम डेवलपर एक मानवीय मिशन पर हैं, जो सभी के लिए जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद करते हैं।
उसने शुरू में 2010 में बात की थी कि गेमिंग कैन द बेटर वर्ल्ड कैसे बन सकता है, इसलिए 2012 में उसे वापस आमंत्रित किया गया था कि कैसे खेल वास्तव में हमें बना सकते हैं तुम्हारी उम्र लंबी हो.
तो कैसे करता है एक शगल कि कई गलत तरीके से समय की बर्बादी पर विचार करते हैं, एक लंबे स्वस्थ जीवन में अनुवाद करते हैं? आखिरकार, उनकी मृत्यु पर कौन से व्यक्ति ने इच्छा जताई कि उन्होंने अधिक समय एंग्री बर्ड्स खेलने में बिताया है?
यद्यपि वह स्वीकार करती है कि किसी भी व्यक्ति ने वीडियो गेम खेलने में अधिक समय बिताने की इच्छा नहीं की है, जेन का दावा है कि वीडियो गेम वास्तव में शीर्ष 5 को पूरा करते हैं लोग अफसोस करते हैं कि धर्मशाला में रहते हुए कबूल करते हैं
मरने के शीर्ष 5 पछतावे थे:
- काश मैंने इतना समय काम करने में नहीं लगाया होता
- काश मैं अपने दोस्तों के संपर्क में रहता
- काश मैंने खुद को खुश होने दिया होता
- काश मैं अपने सच्चे स्व को व्यक्त करने की हिम्मत रखता
- काश, मैंने अपने सपनों के लिए एक जीवन जीया होता, बजाय इसके कि दूसरों को मुझसे क्या उम्मीद थी
वह इस सूची को तोड़ना शुरू कर देती है और हमें दिखाती है कि गेमिंग प्रत्येक विशेष से कैसे संबंधित हो सकती है, लेकिन यह बताने से पहले कि इस विषय के लिए उसकी प्रेरणा कहाँ से है।
एक गंभीर मस्तिष्क की चोट के बाद, उसने आत्मघाती मुहावरों को विकसित करना शुरू कर दिया। अपने रिकवरी पीरियड के दौरान, उन्होंने "जेन द कंस्यूशन स्लेयर" नाम से एक वीडियो गेम बनाया "उसके मस्तिष्क को चंगा" उसके परिवार के साथ। खेलने में समय बिताने के बाद, उसने दुख को रोकना शुरू किया और दूसरों की मदद करने के लिए इस तकनीक का इस्तेमाल करना शुरू किया। उसने खेल का वितरण किया और उसका नाम बदल दिया सुपर बेटर और यह देखा है कि इसने लोगों के जीवन को कैसे बदल दिया है। कैंसर के मरीज, क्रॉनिक डायग्नोसिस वाले खिलाड़ी, यहां तक कि टर्मिनल बीमारी वाले भी अपने जीवन स्तर को सुधारने के लिए अपने खेल का उपयोग कर रहे थे।
वह कहती हैं कि उन्हीं चीजों ने उनकी जिंदगी के सबसे गहरे साल में मदद की और जो लोग लाइलाज बीमारियों से पीड़ित हैं, वे भी उन लोगों की मदद करेंगे जो अफसोस के साथ जी रहे हैं।
काश मैंने इतना समय काम करने में नहीं लगाया होता
वह तर्क देती है कि यह मूल रूप से परिवार के साथ अधिक समय बिताने में बदल जाता है। ब्रिघम यंग यूनिवर्सिटी द्वारा किए गए एक हालिया अध्ययन से पता चलता है कि एक पिता और बेटी के बीच एक संबंध है अगर वे वीडियो गेम एक साथ खेलते हैं तो काफी मजबूत होता है.
शोधकर्ताओं ने पाया कि लड़कियां जो अपने माता-पिता के साथ वीडियो गेम खेलती थीं (मुख्य रूप से उनके पिता - कई माताओं ने सवाल नहीं किया था कि उन्होंने वीडियो गेम खेला था) बेहतर व्यवहार किया गया था, अपने परिवारों से अधिक जुड़ा हुआ महसूस किया, कम आक्रामक महसूस किया और आंतरिककरण के स्तर में कमी आई। अवसाद के लिए नेतृत्व .... "जब माता-पिता अपनी बेटियों के साथ वीडियो गेम खेलते हैं, तो वे संदेशों का एक संग्रह भेज सकते हैं। पहले, माता-पिता यह दिखा सकते हैं कि वे एक ऐसी गतिविधि में शामिल होने के लिए तैयार हैं जो बेटियों के लिए महत्वपूर्ण है। दूसरा, वीडियो गेम खेलना एक बेटी और माता-पिता के बीच गुणवत्ता के समय का प्रतिनिधित्व कर सकता है, खासकर जब इस तरह के खेल में माता-पिता के बीच बातचीत होती है। ”
जो लोग काम पर समय बिताने पर पछतावा करते हैं (या इस मामले में, अपने परिवार से दूर) देखते हैं कि वीडियो गेम एक शानदार तरीका है अपने बच्चों के साथ जुड़ें और उन्हें दिखाएं कि आप परवाह करते हैं।
काश मैं अपने दोस्तों के संपर्क में रहता
गेमिंग एक सामाजिक अतीत बन गया है। ऐप्स के रूप में गेम खेलने के लिए सरल फ्री से लेकर विशाल AAA गेम्स, वीडियो गेम कभी भी एक विस्तार करने वाली सोशल मीडिया उपस्थिति के साथ जुड़े हुए हैं। सभी खेल और मंच हमें बात करते हैं, साझा करते हैं, और न केवल उन लोगों के साथ खेलते हैं जिन्हें हम वास्तविक जीवन में जानते हैं, बल्कि हमें उन अजनबियों से दोस्ती करने की अनुमति देते हैं जो हम कभी नहीं मिले हैं। वास्तविक जीवन में भौतिक सीमाओं को ऑनलाइन मिटा दिया जाता हैहमें अपने करीबी दोस्तों के साथ खेलने और चैट करने की अनुमति देता है, भले ही वे दुनिया भर में आधे रास्ते हों।
गेमिंग एक शक्तिशाली संबंध प्रबंधन उपकरण है। यह हमें उन व्यक्तियों के संपर्क में रहने और संपर्क करने की अनुमति देता है जिनसे हम अन्यथा दूर हो सकते हैं।
काश मैंने खुद को खुश होने दिया होता
एक अन्य अध्ययन, ईस्ट कैरोलिना विश्वविद्यालय द्वारा आयोजित किया गया था कि कैसे प्रदर्शन किया खेल भी बेहतर दवा उपचार नैदानिक अवसाद और चिंता का इलाज करने में।
महज 30 मिनट का गेमप्ले मूड में एक नाटकीय बदलाव दिखाने के लिए पर्याप्त था और लंबे समय तक आनंद में वृद्धि होती है।
काश मैं अपने सच्चे स्व को व्यक्त करने की हिम्मत रखता
गेमिंग इस समस्या का अधिक स्पष्ट समाधान प्रदान करता है। अवतारों की रचना आपको वह बनने की अनुमति देती है जो आप चाहते हैं। चाहे वह उनके चेहरे पर जटिल विवरणों को उकेरने में घंटों बिता रहा हो, या केवल भड़कीले कपड़े और कवच पहने हुए, गेमर्स को बहुत पसंद है शिल्प कैसे हम दूसरों को हमें देखना चाहते हैं।
वास्तव में, एक स्टैंडफोर्ड अध्ययन से पता चलता है कि एक आदर्श अवतार के साथ खेलना वास्तव में बदलता है कि हम खुद को कैसे देखते हैं। यह वास्तव में लोगों को अपने अवतार के चारों ओर आकार देने और लक्ष्यों के संबंध में अधिक आत्मविश्वास और महत्वाकांक्षा का प्रदर्शन करता है।
एक बिंदु वह उल्लेख करने में विफल रहता है कि उसके मामले में मदद करता है, ऑनलाइन गुमनामी अनुमति देता है सामाजिक बाधाओं को हटा दिया जाए और लोगों को सही मायने में खुद को व्यक्त करने दिया जाए। क्या यह केवल सामाजिक सेटिंग में बात करने में सक्षम हो रहा है, एक समूह के भीतर कार्यभार संभालने का आत्मविश्वास रखने के लिए। यद्यपि मैं मानता हूँ, यह एक दोधारी तलवार के रूप में काम कर सकता है, मात्र तथ्य यह है कि हम एक ऑनलाइन पहचान के पीछे छिपे होने के बाद लोगों के व्यवहार में ऐसा नाटकीय परिवर्तन देखते हैं, यह दर्शाता है कि लोग वही छिपा रहे हैं जो वे वास्तव में महसूस करते हैं और वास्तविक जीवन में मानते हैं।
काश, मैंने अपने सपनों के लिए एक जीवन जीया होता, बजाय इसके कि दूसरों को मुझसे क्या उम्मीद थी।
जब से हम शिविर की आग में घिर गए, हमने महान नायकों, और क्रूर जानवरों की कहानियों को बताया। हमने खुद को नायक के जूते में डाल दिया और उनके माध्यम से सख्ती से जीवन व्यतीत किया। आज हम वही करते हैं, सिवाय अब के हम इन नायकों को नियंत्रित करने में सक्षम हैं।
खेलों के साथ, हम किंवदंती बन सकते हैं। हमारे पास बचाने या नष्ट करने की शक्ति है। नियंत्रणीय फंतासी का एक क्षेत्र हमें अपने सपनों को जीने देता है।
लेकिन वीडियो गेम हमें स्वस्थ कैसे रहते हैं?
वापस अपने खेल में जा रही है सुपर बेहतर, वह दिखाती है कि जो लोग खेलते हैं वे मनोवैज्ञानिकों के माध्यम से क्या कर रहे हैं "पोस्ट ट्रॉमेटिक ग्रोथ"यदि कोई व्यक्ति पीटीजी का अनुभव कर रहा है तो उसकी पहचान कैसे होगी? वैसे वे कहेंगे:
- मेरी प्राथमिकताएं बदल गई हैं। मैं वह करने से नहीं डरता जो मुझे खुश करता है।
- मैं अपने दोस्तों और परिवार के करीब महसूस करता हूं
- मैं खुद को बेहतर समझता हूं, मुझे पता है कि मैं वास्तव में कौन हूं
- मेरे पास नए अर्थ और उद्देश्य हैं
- मैं अपने लक्ष्यों और सपनों पर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम हूं
हां, उन धर्मशाला रोगियों के बारे में जो पहले कह रहे थे, उसके ठीक विपरीत। एक पूरे के रूप में खेल करने में सक्षम हैं एक ही भावना और कल्याण की भावना को फिर से विकसित करना जो एक दर्दनाक घटना से विकास से आएगा, वास्तव में एक दर्दनाक घटना से गुजर रहा है।
हमारे लिए कठिन विज्ञान को नीचे गिराते हुए, वह बताती हैं कि चार प्रकार की लचीलापन है कि लोग अपने जीवन के पाठ्यक्रम को मजबूत कर सकते हैं जो स्वस्थ जीवन को बढ़ावा देते हैं।
सुपर बेटर जीवन को बेहतर बनाने के लिए व्यक्ति अपनी 4 विभिन्न लचीलापन (शारीरिक शक्ति, मानसिक / इच्छाशक्ति, भावनात्मक, सामाजिक) बनाने में मदद करता है। वास्तव में विज्ञान से पता चलता है कि जो लोग नियमित रूप से अपने जीवन के दौरान इन विशेषताओं को मजबूत करने का अभ्यास करते हैं, वे औसतन जीते हैं, 10 साल लंबा औसत से।
यहां तक कि बातचीत के दौरान दर्शकों ने व्याख्यान के दौरान केवल मजेदार लेकिन मूर्खतापूर्ण खेलों में भाग लेने के द्वारा उन चार लक्षणों पर काम करने के लिए पर्याप्त सुधार दिखाया।
वह इस विचार के साथ अपने व्याख्यान को समाप्त करती है कि वीडियो गेम पूरी तरह से, इन विशेषताओं को मजबूत करने के लिए काम करते हैं और गेमर्स को स्वस्थ, लंबे जीवन जीने की अनुमति देते हैं।
इसलिए शायद मैं वास्तविक जीवन में एक राजकुमारी को नहीं बचा सकता, मुझे यह जानकर खुशी हुई कि मैं जो प्यार करता हूं, उसे करने के बाद मैं इसके साथ अधिक समय बिता सकता हूं।
अगर आपका मन करे सुपर बेटर किसी भी तरह से आपकी मदद कर सकता है, यह ऑनलाइन खेलने के लिए स्वतंत्र है, और यहां तक कि एक ऐप के रूप में भी उपलब्ध है।