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सभी प्रकार के खेल के साथ, चोटें एक आम जोखिम वाले एथलीट हैं, और निर्यात अलग नहीं है। यद्यपि ईस्पोर्ट्स प्रतिभागी एक इलेक्ट्रॉनिक उपकरण पर एक डेस्क के पीछे हो सकते हैं, लेकिन वे अपनी कलाई और बाहों को पीड़ित परिस्थितियों में डालते हैं।
कार्पल टनल: जानें और बचें
एक परिचित घाव जो कई प्रशिक्षकों को उनके प्रशिक्षण और भागीदारी के दौरान मिलाता है, वह कार्पल टनल सिंड्रोम है, जो कि उनके गेमप्ले के लिए दोहराए जाने वाले गतियों के कारण उत्पन्न होता है। यह टेनिस एल्बो के समान है और कई गेम विशेषज्ञों के अनुसार उंगली को ट्रिगर करता है जो कि इन गेमर्स को चाहिए। लॉस एंजिल्स में स्थित डॉ। लेवी हैरिसन के नाम से एक विशेष विशेषज्ञ खिलाड़ियों के बीच बहुत लोकप्रिय है, हालांकि वह पारंपरिक एथलीट चोटों को भी ध्यान केंद्रित करता है।
यह इतना कैरियर खत्म कैसे हो सकता है?
बहुत से लोग जो नहीं समझते हैं, वह यह है कि एक साधारण दर्द शरीर को मरम्मत के लिए पर्याप्त समय दिए बिना अपरिवर्तनीय स्थिति में बदल सकता है। डॉ। हैरिसन के अनुसार,
यदि आप शरीर को आराम नहीं करते हैं, तो अपने आप को ठीक करने का मौका नहीं है, एक घरेलू स्थिति में जाने और कहने के लिए ठीक है, अब मैं खुद को ठीक कर सकता हूं ”
"चाहे वह नॉन-स्टॉप गेमिंग हो या नॉन-स्टॉप एमएमए प्रशिक्षण, शरीर ऐसा नहीं है, और इसकी कीमत है।" - डॉ। लेवी हैरिसन
इन ईस्पोर्ट्स चोटों के निदान और सहायता के लिए उपचार महंगा हो सकता है, और बहुत समय लेने वाला भी। कुछ अभ्यास हैं जो इन चोटों को रोकने में मदद कर सकते हैं, और डॉ। हैरिसन ने यूट्यूब पर कुछ अपलोड किए हैं जो ईस्पोर्ट्स खिलाड़ियों को अपनी कार्पल टनल की स्थिति के साथ मदद करते हैं और उनके आंदोलन में सुधार करते हैं।
यदि आप एक भागीदार बनने के लिए या बड़ी मात्रा में वीडियो गेम खेलते हैं, तो आप अपनी कलाई और बाजुओं से लंबे समय तक नुकसान को रोकने के लिए व्यायाम और आराम करना चाहते हैं। सबसे महत्वपूर्ण परिस्थितियों में, कार्पल टनल सिंड्रोम भी संचालित होता है जब अन्य सभी उपचारों का कोई सकारात्मक परिणाम नहीं होता है।
से Dota 2, प्रसिद्ध व्यक्तियों के संघ, तथा हराना हैंड मूवमेंट को सीमित करने वाले सभी गेम आपको खतरे में डाल सकते हैं और आपको किसी भी लक्षण के लिए सतर्क रहना चाहिए।
क्या किसी के पास कार्पल टनल है और इसके सकारात्मक परिणाम थे? अपने अनुभव नीचे साझा करें।