मानो या न मानो और अल्पविराम; गेमिंग व्यायाम का एक रूप नहीं माना जाता है

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• कीमत चुकाना

एक साल पहले मेरी दूसरी बेटी मैसी का जन्म हुआ था। चार महीने पहले मैंने मैराथन दौड़ लगाई। उससे पहले लगभग 15 साल तक, मैं अधिक वजन वाला था। शुक्र है कि कुछ साल पहले, मैंने अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने और अपने परिवार के लिए एक बेहतर रोल मॉडल बनने के लिए खुद की बेहतर देखभाल करना शुरू कर दिया। मैंने मैराथन के लिए प्रशिक्षित किया (जिसके दौरान मैं वास्तव में एक 20 मील प्रशिक्षण रन के अंत में अपने घर से लगभग आधे मील की दूरी पर थकावट से गिर गया), वजन का एक गुच्छा खो दिया, और स्वस्थ होने के लिए एक प्रतिबद्धता बनाई।

सौभाग्य से, मैंने मरने या पुकिंग के बिना मैराथन पूरा किया या मेरे शॉर्ट्स नीचे गिर गए (कुछ मैं वास्तव में दौड़ से पहले रात के बारे में दुःस्वप्न था)। दुर्भाग्य से, यह आखिरी दिन होगा जब मैं दौड़ूंगा।

एक गेमर के रूप में, मुझे जितना चाहिए उतना बाहर नहीं मिलता है। जब मैं अपने मैराथन के लिए प्रशिक्षण ले रहा था, तब भी मैंने खुद को इस मुद्दे से जूझते हुए पाया, "अगर मैं आज रात एक रन के लिए जाता हूं, तो मैं खेल नहीं पाऊंगा Skyrim"अधिक बार नहीं, मैं एक रन के लिए खुद को बाहर खींचने में सक्षम था, और अभी भी एक या एक घंटे में फिट होने का प्रबंधन करता हूं Skyrim सोने से पहले। बुरा समझौता नहीं। लेकिन जब मैंने उस मैराथन को पूरा किया, तो मैंने तय किया कि मैं एक ब्रेक कमाऊंगा, इसलिए मैंने एक महीने की छुट्टी ली। फिर मैक्स पायने 3 बाहर आया ... फिर कल्पना ऑप्स लाइन बाहर आया ... और फिर मैसी का जन्म हुआ, और जितना मुश्किल मैंने घर में दो बच्चों के साथ एक रन के लिए जाने के लिए समय (और ऊर्जा) खोजने की कोशिश की, मैं बस ऐसा नहीं कर सका।

गेमिंग को बहाना बनाना

मैंने खुद पर विश्वास करते हुए कहा कि अपने लेखन करियर को आगे बढ़ाने के लिए मैं अपने स्वास्थ्य के लिए थोड़ा सा त्याग कर रहा हूं। "मुझे नवीनतम गेम खेलना है ताकि समझदारी से लिख सकें और उनके बारे में बात कर सकें, है ना?" यह सच है, मुझे नहीं लगता कि ऐसा करने के लिए अपने स्वास्थ्य या अपने परिवार के साथ अपने रिश्तों को त्यागने के लायक है।

हाँ, यह मैं हूँ। कप्तान।

मुझे नहीं पता था कि इस सप्ताहांत तक कितना बुरा हो गया था जब मेरे परिवार और मैंने 5K चैरिटी रन में भाग लिया था। मैंने अब लगभग चार सप्ताह तक गड़बड़ की है, और जब तक मुझे यकीन नहीं होता कि मैंने इसे कैसे चोट पहुंचाई है, मुझे पूरा यकीन है कि मेरे भयानक स्वास्थ्य ने कम से कम थोड़ा योगदान दिया। लेकिन हमने सिर्फ दौड़ लगाने का फैसला किया, क्योंकि इसमें अन्य परिवार भी शामिल थे और यह कोई बड़ी बात नहीं थी। इसलिए हम चले गए, अपनी गति को थोड़ा बढ़ाते हुए (साथ ही घुमक्कड़ में दो बच्चों को धक्का देते हुए), लेकिन यह कुछ भी नहीं था जिसे हम संभाल नहीं सकते थे।

एक मील के बाद मैंने अपनी पत्नी से कहा, "मुझे लगता है कि मैं दौड़ सकता हूं।" इसलिए हमने टहलना शुरू किया, और यह बहुत अच्छा लगा। यहां तक ​​कि बहुत बुरी तरह से वापस जाने के साथ, यह मेरे पैरों को फिर से व्यायाम के लिए उपयोग करने के लिए अच्छा लगा, बजाय इसके कि यह सुनिश्चित करने के लिए कि मेरा पैर नहीं तैरता है। हम थोड़ी देर के बाद फिर से चलना धीमा कर दिया, लेकिन मुझे अच्छा लगा। मुझे लगा जैसे मैं अपने पुराने पैरों और शरीर को कुछ ही समय में वापस पा सकता हूं, और आज उत्प्रेरक बनने जा रहा हूं।

कीमत चुकाना

हम दौड़ के दौरान कुछ और बार दौड़े, लेकिन वहाँ एक खिंचाव था जहाँ मैंने वास्तव में इसे धक्का दिया। मैं दोनों बच्चों को धक्का दे रहा था और एक रन के लिए रवाना हो गया, और मुझे जितना होना चाहिए था, उससे कहीं ज्यादा कठिन हो गया। मुझे यह तब ठीक नहीं लगा, लेकिन बाद में उस रात, और अब भी, मैं भयानक दर्द में हूँ। इसलिए नहीं कि मेरी पीठ खराब है, और इसलिए नहीं कि मैंने खुद को बहुत मुश्किल से आगे बढ़ाया, बल्कि इसलिए कि मैंने पिछले 16 महीनों में खुद को इतना आगे बढ़ने दिया। मैंने अपनी सेहत के लिए जुआ खेला, और यह एक ऐसा खेल है जिसे मैं कभी नहीं जीत पाऊंगा।

यदि केवल सभी चल रहे सोने के छल्ले एकत्र कर रहे हैं ...

इसे आप सभी गेमर्स के लिए एक सबक होने दें। जब वे पुराने वीडियो गेम मैनुअल कहते थे कि आपको हर घंटे ब्रेक लेना चाहिए, तो उनका वास्तव में यही मतलब था। टहलने के लिए एक ब्रेक ले लो। दौड लगाना। एक trampoline पर कूदो। अपने बच्चों के साथ खेलें। ऐसा न करें कि वीडियो गेम आपको एक ऐसे बिंदु पर परिभाषित करें जहां आप कुछ भी नहीं हैं लेकिन वीडियो गेम नहीं है। गेमिंग हम सभी के लिए बड़ा है, बेशक, लेकिन हम इसे वह सब नहीं होने दे सकते जो हम हैं।

यदि आपके बच्चे हैं, तो उनके लिए एक रोल मॉडल बनें। यदि आप एक बच्चे हैं, तो जान लें कि आपके पास जीवन जीने के लिए बहुत कुछ है, और खेल हमेशा रहेंगे, लेकिन आपका स्वास्थ्य नहीं होगा। यदि आप उन चीजों में से नहीं हैं, तो सलाह समान है। जीवन तेजी से आगे बढ़ता है, लेकिन हमारे खेल हमेशा रहेंगे। अपने स्वास्थ्य के बारे में सक्रिय रहें, और उम्मीद है कि आप बाद में स्वास्थ्य समस्याओं से बच सकते हैं।

आप हमेशा अपने खेल को रोक सकते हैं, लेकिन जीवन बस आपके पास होगा। इसे मुझसे ले लो, और ऐसा मत होने दो।